Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 juli 2023
|
119,5 kg
Indtil videre tabt: 2,5 kg.
Stadig tilbage: 17,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1935 kcal
|
Fedt: 98,77g | Prot.: 116,46g | Kulhyd.: 140,19g.
Morgenmad: Brötchen, Iglo Crispy Chicken. Frokost: Müller Milchreis High Protein Schoko. Aftensmad: Hofgut Blumenkohl TK, Arla Skyr, Edeka Kartoffeln Gekocht, Ja! Fleischwurst. Snacks/Andet: GÜ Mango Passionsfrucht Cheesecake im Glas, Milch 1,5%, ESN Designer Whey Protein - Raspberry. mere..
|
|
889 kcal
|
Motion:
Crosstrainer - 5 minutter, egym Zirkel 2 runden - 30 minutter, Samsung Health - 23 timer og 25 minutter. mere..
|
Tager 6,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Pummeleinhorn80's Vægt Historie
|