Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 juli 2023
|
77,2 kg
Indtil videre tabt: 5,3 kg.
Stadig tilbage: 9,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1342 kcal
|
Fedt: 59,93g | Prot.: 58,15g | Kulhyd.: 141,53g.
Morgenmad: Provamel Hafermilch ohne Zucker. Frokost: Red Bull Energy Drink, Take It Veggie Vegane Bällchen, Gut & Günstig Delikatess Mayonnaise, Feinkost Kian Gemischte Oliven, Olivenöl, Nudeln, K-Classic Hirtenkäse, Rote Paprika. Aftensmad: Mühlenhof Vegane Salami, Gekochtes Ei, REWE Blattspinat, Edeka Crema Con Aceto Balsamico di Modena, K-Classic Creme Zum Kochen 15%, K-Classic Hirtenkäse. Snacks/Andet: Barney's Best Creamy Peanut Butter, Provamel Hafermilch ohne Zucker, Bananen. mere..
|
|
2195 kcal
|
Motion:
Husarbejde - 1 time og 15 minutter, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 2 timer, Hvile - 12 timer og 45 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Kurvenberechnung's Vægt Historie
|