Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 juli 2023
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96 kg
Indtil videre tabt: 3,5 kg.
Stadig tilbage: 36,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1294 kcal
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Fedt: 57,64g | Prot.: 113,88g | Kulhyd.: 73,78g.
Morgenmad: Café, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Frokost: Frango Desfiado, Feijão Preto Cozido, Cenouras Cozidas (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Alface, Salada Vinagrete, Arroz Branco (Cozido). Aftensmad: Damare Requeijão Cremoso Light, Frango Desfiado, Omelete ou Ovos Mexidos. Snacks/Andet: Queijo Mozzarella, Café, Yoki Polvilho Azedo, Ovo Frito sem Gordura. mere..
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Taber 2,3 kg om Ugen
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larissasimoura2013's Vægt Historie
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