Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 juli 2023
|
60 kg
Indtil videre tabt: 2 kg.
Stadig tilbage: 15 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
617 kcal
|
Fedt: 36,19g | Prot.: 18,69g | Kulhyd.: 56,61g.
Morgenmad: Помидоры, Компот, Сосиски Молочные, Овсяная Каша на Воде, Вода. mere..
|
|
1535 kcal
|
Motion:
Ergometer - 10 minutter, Hvile - 15 timer og 50 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
akurko1992's Vægt Historie
|