Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 juli 2023
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93 kg
Indtil videre tabt: 3,7 kg.
Stadig tilbage: 8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1056 kcal
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Fedt: 20,97g | Prot.: 45,69g | Kulhyd.: 178,94g.
Morgenmad: Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Moreno Cappuccino Caramel. Frokost: Flying Power Extreme Zero White, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Solevita Zitronensaft, Banane. Aftensmad: Plattpfirsich, Äpfel. Snacks/Andet: Palmin Kokosfett, Grüne Brechbohnen, Lauch, Möhren, Hähnchenbrustfilet, Quinoa Gekocht. mere..
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Tager 0,3 kg om Ugen
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