Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 juli 2023
|
89,7 kg
Indtil videre tabt: 18,3 kg.
Stadig tilbage: 11,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1268 kcal
|
Fedt: 41,32g | Prot.: 103,89g | Kulhyd.: 114,00g.
Morgenmad: Запеканка из лаваша, Кофе Бушидо, Каша овсяная, Персики. Frokost: Зеленый Листовой Салат, Руккола, Помидоры, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Рыбин Good Котлеты из Кальмара , Soba Гречневая Лапша (Вареная). Aftensmad: Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Fish&More Креветки на Шпажках, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Цветная капуста в панировке. Snacks/Andet: Домик в деревне Молоко 3,5%, Prime Kraft Multi Protein, Кофе Бушидо, Bombbar Natural Bar Coconut. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Zhirova Elena's Vægt Historie
|