Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 juli 2023
|
90 kg
Indtil videre tabt: 18 kg.
Stadig tilbage: 12 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1406 kcal
|
Fedt: 44,37g | Prot.: 125,41g | Kulhyd.: 113,07g.
Morgenmad: Кофе Бушидо, Bombbar Protein Cookies Cherry, Каша овсяная. Frokost: Кофе Бушидо, Драники, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Мистраль Киноа Вареная, Fish&More Креветки на Шпажках. Aftensmad: Eco Botanica Карамель с Экстрактом Облепихи, Мёдом и Витаминами, Кофе Бушидо, FitnesShock Protein Cookie Peanut & Chocolate, Цветная капуста в панировке, Рыбин Good Котлеты из Кальмара . Snacks/Andet: Домик в деревне Молоко 3,5%, Ruslab Многокомпонентный Протеин, Яичный Белок, Молоко (2% Обезжиренное), Ruslab Mix Protein, Кофе Бушидо, Bombbar Протеиновый Батончик Chocolate-Hazelnut. mere..
|
Taber 1,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Zhirova Elena's Vægt Historie
|