Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 juli 2023
|
54,2 kg
Indtil videre tabt: 10,8 kg.
Stadig tilbage: 2,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1887 kcal
|
Fedt: 72,51g | Prot.: 86,14g | Kulhyd.: 231,88g.
Morgenmad: Простоквашино Сливки 10%, Кефир 2,5%, Яблоко, Сэн Сой Соба Лапша Гречневая, Куриный Бульон, Магнит Кекс с Изюмом. Frokost: Творог (Обезжиренный), Огурец (с Кожурой). Aftensmad: Сыр Российский, Bio Баланс Кефир 2,5%, Рис с Овощами, Нектарины, Индилайт Бедро Индейки, Гороховый Суп, Сырой Овощ. Snacks/Andet: Яшкино Пряники с Вишнёвой Начинкой, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Кефир 2,5%. mere..
|
|
1401 kcal
|
Motion:
Vægtløftning (Moderat) - 30 minutter, Apple Health - 23 timer og 30 minutter. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Marina_Angel's Vægt Historie
|