Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 juli 2023
|
58,2 kg
Indtil videre tabt: 3,5 kg.
Stadig tilbage: 8,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1751 kcal
|
Fedt: 45,63g | Prot.: 122,22g | Kulhyd.: 214,10g.
Morgenmad: Овсяная Каша на Молоке, ВкусВилл Манго, Нектарины. Frokost: Просто Форель Слабосоленая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Авокадо , Помидоры, Салат Айсберг, Bonduelle Кукуруза Сладкая. Aftensmad: Макси Киноа с Индейкой, Огурец (с Кожурой). Snacks/Andet: Малина, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Фрутоняня Пюре Яблоко, Банан, Груша с Печеньем . mere..
|
|
1940 kcal
|
Motion:
Тренировка день 3.1 - 7 minutter, Тренировка день 3 - 17 minutter, Apple Health - 23 timer og 36 minutter. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Dunyasha_Fill's Vægt Historie
|