Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 juli 2023
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60,1 kg
Indtil videre tabt: 9,3 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2477 kcal
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Fedt: 120,08g | Prot.: 135,52g | Kulhyd.: 233,11g.
Morgenmad: REWE Bio Zitronensaft, Wassermelone, Kaffee, Kaffee mit Milch. Frokost: Edeka Chili Mix, Avocado, REWE Bio Maiswaffeln. Aftensmad: Sylter Salatdressing, Eisbergsalat, Äpfel, Ananas, Asia Spezialitäten Hähnchen-Spieße in Erdnuss-Marinade. Snacks/Andet: Edeka Chili Mix, Gurke (mit Schale), Aldi Caverna Leicht, Knusperone Dünne Reiswaffeln, Gelatelli High Protein Creamy Chocolate , Schokoliebe Vollmilch Nuss Schokolade . mere..
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Taber 9,1 kg om Ugen
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