paullamarcondes's Dagbog, 11 jul 23

Peso em jejum.
125,7 kg Indtil videre tabt: 4,3 kg.    Stadig tilbage: 10,7 kg.    Kost fulgt: Rimeligt godt.

Vis Kost Kalender, 11 juli 2023:
846 kcal Fedt: 22,11g | Prot.: 32,19g | Kulhyd.: 131,37g.   Morgenmad: Café com Açúcar. Frokost: Frimesa Queijo de Coalho, Tirol Queijo Mussarela (18g), Arroz Parboilizado Cozido, Feijão Preto Cozido, Alface de Folha Verde, Hortifruti Cebola Crua, In Natura Tomate, Grão-de-Bico Cozido. Aftensmad: Arroz Doce. Snacks/Andet: Danone Danoninho Cremoso Banana e Maçã, Alface de Folha Verde, Pif Paf Presunto, Tirol Queijo Mussarela (18g), Liza Maionese, Pão Caseiro, Café com Açúcar, Italac Leite Zero Lactose. mere..
Taber 16,8 kg om Ugen



     
 

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