|
測定前にお水飲んでしまった（汗）
今日も始まる‼️
大会まで後11日‼️
|
51,2 kg
Indtil videre tabt: 2,4 kg.
Stadig tilbage: 3,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1525 kcal
|
Fedt: 53,43g | Prot.: 98,89g | Kulhyd.: 161,55g.
Morgenmad: 鯖の味噌煮, 焼き鮭, ジャガイモ（皮付き）, レタス, ししとう. Frokost: レタス, 牛肉のステーキ, 調理したにんじん, ジャガイモ（皮付き）, きゅうり. Aftensmad: ご飯, 鯖の味噌煮, レタス, 豚ロース, わかめ. Snacks/Andet: ご飯, キュウリ（皮付き）, Meiji ヴァームウォーターパウダー. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|