Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 juli 2023
|
103,3 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 36,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1523 kcal
|
Fedt: 70,49g | Prot.: 49,07g | Kulhyd.: 174,77g.
Morgenmad: Varm Chokladmjölk, Gouda eller Edamer Ost, Pågen Pågenlimpan. Frokost: Scan Grillkorv, ICA Haricots Verts, Stekt Potatis. Aftensmad: IKEA Korv med Bröd. Snacks/Andet: Wolverine Energy Drink, Godbiten Dammsugare, Russin. mere..
|
|
3738 kcal
|
Motion:
Arbejde - 8 timer, Gå (Motionere) - 5.5 km/t - 1 time og 10 minutter, Hvile - 6 timer og 50 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|