Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 juli 2023
|
69,9 kg
Indtil videre tabt: 4,7 kg.
Stadig tilbage: 12 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1084 kcal
|
Fedt: 85,73g | Prot.: 54,15g | Kulhyd.: 30,50g.
Før-morgenmad: Вода. Morgenmad: Мираторг Бекон Говяжий, Красная Фасоль (Консервированная), Шампиньоны Жареные. Formiddagsmad: Миндаль Миндаль. Før frokost: Вода. Frokost: ВкусВилл Яйцо Куриное Домашнее, Зеленые Оливки, Оливковое Масло (Первого Отжима), Авокадо, Салат Айсберг. Eftermiddagsmad: Вода. Før aftensmad: Кефир, Чеснок, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло (Первого Отжима), Укроп. Aftensmad: Богучарские Семечки Очищенные Жареные , Кедровые Орехи , Баклажаны Гриль, Жареная Баранина, Чеснок, Кинза, Зеленый Лук. Efter aftensmad: Вода. Snacks/Andet: Вода. mere..
|
Tager 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|