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so meine liebe Petra, jetzt ist es aber auch mal wieder gut !!!! ....
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66,3 kg
Indtil videre tabt: 4,7 kg.
Stadig tilbage: 3,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1038 kcal
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Fedt: 27,93g | Prot.: 60,01g | Kulhyd.: 142,51g.
Morgenmad: Kräutertee, Espresso. Frokost: Chinakohl (Bok-Choy, Pak-Choi), Aldi Irisches Beefsteak, Rapsöl, Sesamöl, Teriyakisoße, Sojasoße, Wan Kwai Ketjap Manis, ASIA Soja Sauce, REWE Beste Wahl Braune Champignons, Frühlingszwiebeln, Zucchini, Kühne Mixed Pickles, Bratkartoffeln, Naturreis (Gekocht). Aftensmad: Edeka Forellenfilets Geräuchert, Gurke (mit Schale), Kohlrabi, Erdbeeren, Blaubeeren, Bohlsener Mühle Roggenflocken , Alpro Barista Coconut, Ahornsirup, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Chia-Samen. Snacks/Andet: Kaffee, Weihenstephan Milch 0,1% Fett. mere..
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Tager 0,4 kg om Ugen
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