Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 juli 2023
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102,2 kg
Indtil videre tabt: 12,6 kg.
Stadig tilbage: 17,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1983 kcal
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Fedt: 85,59g | Prot.: 92,63g | Kulhyd.: 204,12g.
Morgenmad: Sriracha-Sauce, Extra Natives Olivenöl, Eisbergsalat, Aldi Veggie Schnitzel, Ei, Mangold, IronMaxx 100% Vegan Protein Zero Creamy Chocolate, Algenwerk Spirulina, Pflaumen, Aprikosen, Birnen. Frokost: Vantastic Foods Hefeflocken, Ener Bio Gemüse Burger, Alnatura Berglinsen, Aldi Haferflocken, Zucchini, Schnittlauch, Rote Beete, Sojasoße, Ei, Sojasoße, Extra Natives Olivenöl, Rapunzel Borlotti Bohnen, Blumenkohl, Weißkohl. Aftensmad: Birnen, Nektarinen, Pfirsiche, Aldi Himbeeren Tiefgefroren, Ener Bio Cashewdrink Natur, IronMaxx 100% Vegan Protein Zero Creamy Chocolate. Snacks/Andet: BioBio Mangostreifen Getrocknet, Ungeschwefelt, REWE Bio Edel-Bitter Schokolade 85%. mere..
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2972 kcal
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Motion:
Cykling (Normal Tempo) - <16 km/t - 30 minutter, Svømning (Langsomt) - 1 time, Hvile - 14 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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Tager 0,7 kg om Ugen
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EluElaEli's Vægt Historie
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