pad_1996's Dagbog, 12 jul 23

Schön weiter atmen... wusstet ihr, dass man das Gewicht über die Atmung verliert? (Also nicht als Grund, sondern als Transportmittel xD)
85,9 kg Indtil videre tabt: 9,1 kg.    Stadig tilbage: 15,9 kg.    Kost fulgt: Rimeligt godt.

Vis Kost Kalender, 12 juli 2023:
1867 kcal Fedt: 58,97g | Prot.: 104,87g | Kulhyd.: 230,38g.   Morgenmad: Banane, Erdnussbutter, Goldähren Dinkel Sandwich, Erdschwalbe Reisproteinpulver. Frokost: Tomaten, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, REWE Gnocchi. Aftensmad: Havita Bunter Snack Salat mit Joghurt Dressing, Gut & Günstig Hähnchenbrust Filet Gebraten. Snacks/Andet: Haribo Schlümpfe, Toffifee Toffifee, Gut & Günstig Crazy Crunch, Choco Bistro Schoko Butterkeks. mere..
Taber 0,7 kg om Ugen

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Kommentarer 
ja fand ich irgrndwie auch sehr interessant 😄 dachte immer das geht über aussccheidungen.. aber im wahrsten sinne verfliegt der großteil einfach 🧚🏻‍♂️😂 
12 jul 23 af medlem: Kurvenberechnung
also Wuuuusaaaaa 😜 
12 jul 23 af medlem: De Sarah

     
 

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