Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 juli 2023
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73,2 kg
Indtil videre tabt: 11,8 kg.
Stadig tilbage: 3,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1856 kcal
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Fedt: 93,57g | Prot.: 55,27g | Kulhyd.: 199,91g.
Morgenmad: Alnatura Sojajoghurt Natur, Alnatura Agaven Dicksaft, Süßkirschen, Stachelbeeren, Johannisbeeren, DM Leinsamen Geschrotet , Alnatura Protein Müsli, Aldi Haferflocken. Frokost: Kokosmilch, Rote Paprika, Zucchini, Möhren, Lauchzwiebeln, Brokkoli, Olivenöl, Real Thai Currypaste Rot, Alnatura Gemüsebrühe, Kurkuma, Basmati-Reis (Gekocht), Schwarzer Pfeffer, Salz, DM Bio Agavendicksaft, Sojasoße, Ingwer, Knoblauch, Edeka Bio Tofu Natur. Aftensmad: Bergader Bergbauern Käse Mild-Nussig, Bresso Feine Kräuter, Bio Rote Bete, Naturli Organic Vegan Block, Vollkornbrot, Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Andet: Magnum Yoghurt & Raspberry, Magnum Almond, Muffin. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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Schaka679's Vægt Historie
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