Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 juli 2023
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57,8 kg
Indtil videre tabt: 17,5 kg.
Stadig tilbage: 2,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1355 kcal
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Fedt: 63,76g | Prot.: 84,77g | Kulhyd.: 105,06g.
Morgenmad: Dulano Kochschinken Hauchdünn Geschnitten, More Nutrition Chunky Flavour Cinni Crunchy, Alpro Not Milk 1,8%, Gut & Günstig Laktosefreier Joghurt Mild 3,8%, Alpro Kokosmilch Ungesüßt, Gut & Günstig Weizen Toastbrötchen, Radeberger Premium Lachsschinken, Mayo Feinkost Knoblauchcreme. Frokost: More Nutrition Protein Tortilla Chips Paprika Style, More Nutrition Chunky Flavour Cinni Crunchy, Gut & Günstig Laktosefreier Joghurt Mild 3,8%, Real Quality Eiweiß Wraps, Gut & Günstig Mozzarella Gerieben, Du darfst Leichte Butter. Aftensmad: More Nutrition Chunky Flavour Cinni Crunchy, Gut & Günstig Laktosefreier Joghurt Mild 3,8%, Bauerntopf. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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 Kommentarer
Unwetter gut überstanden ?
12 jul 23 af medlem: Rockabilly_Hilbi
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12 jul 23 af medlem: nidi888
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war ein bißle nervig... wollte die regenfreie Zeit nutzen etwas Kälte in die Dachgeschoßwohnung zu bekommen. Wenigsten sind meine beiden Dachfenster von der Vogelscheiße befreit.
12 jul 23 af medlem: Rockabilly_Hilbi
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12 jul 23 af medlem: nidi888
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