Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 juli 2023
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77,3 kg
Indtil videre tabt: 0,7 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2416 kcal
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Fedt: 123,15g | Prot.: 113,78g | Kulhyd.: 207,76g.
Morgenmad: Bio Hafer-Drink, Whey Protein, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee, Good Milk Active Drink, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee. Frokost: Myprotein Peanutbutter, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Blütenhonig, Tee, Butter, Grafschafter Sonnenblumenvollkornbrot (56g), Multi-Mineral. Aftensmad: Bio Hafer-Drink, Whey Protein, Butter, Maggi Magic Asia Gebratene Nudeln Ente, Thai Chef Ente, Blütenhonig, Tee. Snacks/Andet: Best Moments Bitterschokolade mit 85% Kakaoanteil, Wasser. mere..
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Taber 4,9 kg om Ugen
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