Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 juli 2023
|
57,5 kg
Indtil videre tabt: 4,2 kg.
Stadig tilbage: 7,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1245 kcal
|
Fedt: 44,86g | Prot.: 66,51g | Kulhyd.: 144,95g.
Morgenmad: Малина, Голубика, ВкусВилл Манго, Овсяная Каша на Молоке. Frokost: Federici Макароны Бантики, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Cheese House Сыр Эдам 20%. Aftensmad: Помидоры, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой). Snacks/Andet: Nestle Мороженое Миндаль в Глазури, Coopoliva Оливковое Масло Extra Virgin, Рот Фронт Пряники Коровка с Вареной Сгущенкой. mere..
|
|
1585 kcal
|
Motion:
Madlavning - 40 minutter, Шитье - 8 timer, Apple Health - 15 timer og 20 minutter. mere..
|
Taber 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Dunyasha_Fill's Vægt Historie
|