Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 juli 2023
|
90,2 kg
Indtil videre tabt: 6,8 kg.
Stadig tilbage: 8,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1591 kcal
|
Fedt: 60,82g | Prot.: 74,94g | Kulhyd.: 199,51g.
Morgenmad: Salakis Feta, Schwarzwälder Schinken, Butter (Gesalzen), Schär Körnerbrötchen. Frokost: Globus Parisienne, Chili Con Carne mit Bohnen. Aftensmad: Coca-Cola Mezzo Mix (Flasche). mere..
|
|
2852 kcal
|
Motion:
Vandre - 20 minutter, Cykling - 45 minutter, Hvile - 14 timer og 55 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|