Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 juli 2023
|
57 kg
Indtil videre tabt: 3 kg.
Stadig tilbage: 1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1207 kcal
|
Fedt: 49,97g | Prot.: 48,81g | Kulhyd.: 143,12g.
Morgenmad: Pain au Lait, Beurre de Cacahuètes. Frokost: Melon, Pom'lisse Frites au Four, Oeuf Dur, Auchan Comté, Carrefour Pain de Mie sans Croûte , Croustilles Tortilla de Maïs. Aftensmad: Melon, U Miel de Fleurs, Danone Yaourt Nature, Oeuf Dur, Auchan Comté, Carrefour Pain de Mie sans Croûte . mere..
|
|
1451 kcal
|
Motion:
Pilates - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|