Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 juli 2023
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55,1 kg
Indtil videre tabt: 9,9 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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3037 kcal
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Fedt: 125,73g | Prot.: 106,67g | Kulhyd.: 626,94g.
Morgenmad: K-Bio Leinsamen Geschrotet, Lidl Haferflocken, Alnatura Mandelmus, Vemondo Bio Hafer, Pink Lady Äpfel, Alesto Walnusskerne Naturbelassen. Frokost: Philadelphia Original, Vemondo Veganer Aufschnitt Mortadella, Grafschafter Dinkel Vollkornbrot. Aftensmad: Bertolli Natives Olivenöl Extra, Suntat Bulgur Grob, Lidl Bio Tofu, Rispentomaten, Lidl Gurke, Lidl Eisbergsalat. Snacks/Andet: Clarky's Tortilla Chips Salted, Leibniz Pick Up! Choco & Milch, Mufflons, Mufflons, Kaufland Bio Maiswaffeln mit Meersalz. mere..
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Tager 5,6 kg om Ugen
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