Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 juli 2023
|
68,8 kg
Indtil videre tabt: 8,7 kg.
Stadig tilbage: 8,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2271 kcal
|
Fedt: 73,64g | Prot.: 112,10g | Kulhyd.: 277,96g.
Morgenmad: 7Gün Ayran, Edeka Bio Dinkelzwieback, Knusperone Zarte Haferflocken, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Aldi Magerquark, DM Bio Basis Porridge, Ponnath Hähnchenbrustfilet-Roulade, Ei, Leerdammer Leger, Cocktailtomaten, Patros Feta Leicht, Aldi Protein Wrap. Frokost: Milsani High Protein Grießpudding Pur, Milsani High Protein Vla Vanille. Aftensmad: Gut & Günstig Apfelmus ohne Zuckerzusatz , Reis-fit Spitzen-Langkornreis. Snacks/Andet: Château Edel Marzipan , KitKat Chunky (40g), Twix Twix. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
--Karina--'s Vægt Historie
|