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So jetzt wird’s aber wirklich was mit der 10 kg Marke, die es zu knacken gilt. 💪
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76 kg
Indtil videre tabt: 6,5 kg.
Stadig tilbage: 8,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1331 kcal
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Fedt: 47,04g | Prot.: 48,44g | Kulhyd.: 171,29g.
Morgenmad: Deit Orange Zuckerfrei, K-Classic Pinienkerne, Rote Zwiebeln, Edeka Crema Con Aceto Balsamico di Modena, Vivera Veganer Speck aus Soja-Eiweiß, Ei, Harry Anno 1688 Dinkel, REWE Avocado. Frokost: Bamboo Garden Sesam Schwarz, Olivenöl, REWE Bio Tomatensuppe, Gut & Günstig Jasminreis, Garden Gourmet Vegetarische Klößchen. Aftensmad: Gut & Günstig Jasminreis, REWE Bio Tomatensuppe, Olivenöl, Garden Gourmet Vegetarische Gemüse Bällchen. Snacks/Andet: Provamel Hafermilch ohne Zucker, Deit Orange Zuckerfrei, Haribo Frösche. mere..
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2091 kcal
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Motion:
Husarbejde - 1 time, Kontorarbejde - 3 timer, Hvile - 12 timer, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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