Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 juli 2023
|
61,4 kg
Indtil videre tabt: 23,6 kg.
Stadig tilbage: 5,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1352 kcal
|
Fedt: 73,08g | Prot.: 61,86g | Kulhyd.: 121,05g.
Morgenmad: Züber Hi Protein Bar Fıstık Ezmeli, Yumurta, Kepekli Ekmek, Domatesler, Muratbey Lor Peyniri. Aftensmad: Semizotu Yemeği, Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Snacks/Andet: Yağda Patlayan Beyaz Patlamış Mısır, Ceviz, Aktürk Vanilyalı Gofret , Fındık, Beyaz Leblebi, Kayısı. mere..
|
stabil vægt
|
|
bilgelift's Vægt Historie
|