Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 marts 2015
|
114,3 kg
Indtil videre tabt: 6,7 kg.
Stadig tilbage: 17,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1862 kcal
|
Fedt: 70,54g | Prot.: 75,63g | Kulhyd.: 194,21g.
Morgenmad: Alpen Alpen Original, Tesco Semi-Skimmed Milk, Nescafe Dolce Gusto Caffe Grande Intenso. Frokost: Heinz Squeeze&Stir Tomato Soup , Instant Coffee (made from Powdered), Ryvita Cracked Black Pepper Crispbread. Aftensmad: Tesco Potato Waffle, Baked Beans, Tesco Gammon. Snacks/Andet: Hershey's Payday Peanut Caramel Bar, 2% Fat Milk (Semi-Skimmed Milk), Baileys Irish Cream. mere..
|
|
3456 kcal
|
Motion:
Sove - 8 timer, Kontorarbejde - 10 timer, Hvile - 5 timer, Køre - 1 time. mere..
|
Tager 6,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
chrisbramall's Vægt Historie
|