Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 juli 2023
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113,2 kg
Indtil videre tabt: 26,8 kg.
Stadig tilbage: 23,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1969 kcal
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Fedt: 71,05g | Prot.: 156,84g | Kulhyd.: 168,06g.
Morgenmad: Klein's Backstube Schokocroissant, Bauchspeck, Milch 1,5%, Schnittlauch, Ei, Bäcker Bachmeier Laugenbrezen, Händlmaier's Süßer Senf , Weißwurst, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, ESN Iso Whey Protein Milk Chocolate. Frokost: Metzgerfrisch Krustenschinken, Klein's Backstube Schokocroissant. Aftensmad: ESN Iso Whey Protein Milk Chocolate, Milbona Skyr Himbeere. mere..
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Tager 8,3 kg om Ugen
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