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Perfektes Beispiel. Ich habe 500kcal Defizit gestern und ubergestern gehabt. Trotzdem heute wiege ich mehr als vorgestern! Ja, das hat mir früher auch geschehen. Das sind nur Darminhalte, Wasser oder Essen. Am kommenden Sonntag wird mein Gewicht den verlorenen halben Kilo zeigen.
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75,5 kg
Indtil videre tabt: 4 kg.
Stadig tilbage: 7,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1495 kcal
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Fedt: 10,64g | Prot.: 185,06g | Kulhyd.: 183,12g.
Frokost: myprotein, lowcarbwelt, Pfanni Kartoffel Püree mit Entrahmter Milch Komplett, Milbona Speisequark Magerstufe, Gurke (mit Schale), Äpfel, Tomaten. mere..
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1975 kcal
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Motion:
Hvile - 11 timer og 42 minutter, Sidde - 4 timer og 18 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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Tager 4,9 kg om Ugen
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 Kommentarer
Da bin ich aber gespannt, Daniel :-) . Heute hatte ich 0.6 KG mehr wie vorgestern, aber einen Kalorien - Überschuss von ungefähr 500 + . Ich vermute die beginnende Vollmond - Phase . War letzten Monat auch so :-( .
02 mar 15 af medlem: AirlineGirl72
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DanielCardenasM's Vægt Historie
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