Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 juli 2023
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51,6 kg
Indtil videre tabt: 14,4 kg.
Stadig tilbage: 0,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1339 kcal
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Fedt: 59,54g | Prot.: 101,16g | Kulhyd.: 85,60g.
Morgenmad: 義美 分離乳清蛋白, 光泉 全脂鮮乳, 明治 (Meiji) 膠原蛋白, 全聯 巧克力雙色吐司. Frokost: 卡樂B (Calbee) 富果樂減糖水果麥片, 義美 5.3厚濃豆奶 (400毫升). Aftensmad: 21世紀 香草烤雞腿. Snacks/Andet: 糖村 牛軋餅, 奕順軒 杏仁果牛軋糖, 星巴克 (Starbucks) 馥列白(大杯). mere..
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Taber 0,4 kg om Ugen
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