Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 juli 2023
|
69 kg
Indtil videre tabt: 8,5 kg.
Stadig tilbage: 9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1490 kcal
|
Fedt: 52,40g | Prot.: 97,93g | Kulhyd.: 146,25g.
Morgenmad: Milbona H-Milch 1,5% Fett, Knusperone Zarte Haferflocken, DM Bio Basis Porridge, Aldi Magerquark. Frokost: Leinsamen, Johannisbeeren, Knusperone Zarte Haferflocken, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Aldi Magerquark. Aftensmad: Aldi Ayran. Snacks/Andet: Choceur Edel Nugat. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
--Karina--'s Vægt Historie
|