Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 juli 2023
|
53,8 kg
Indtil videre tabt: 13,3 kg.
Stadig tilbage: 2,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1080 kcal
|
Fedt: 48,63g | Prot.: 37,50g | Kulhyd.: 129,13g.
Morgenmad: Насыщенное Ванильное Мороженое. Frokost: Гречка с Курицей, Огурец, Помидоры. Aftensmad: Помидоры, Гречка с Курицей, Макароны с Тушенкой, Конти Супер Контик с Орехом. mere..
|
|
1667 kcal
|
Motion:
Cardio - 22 minutter, Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time og 50 minutter, Hvile - 12 timer og 48 minutter, Sove - 9 timer. mere..
|
Tager 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
anorex1ck's Vægt Historie
|