Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 juli 2023
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70,4 kg
Indtil videre tabt: 2,6 kg.
Stadig tilbage: 5,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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825 kcal
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Fedt: 20,81g | Prot.: 30,67g | Kulhyd.: 135,30g.
Morgenmad: Banane, Flocons d'Avoine, Lait d’Amande sans Sucres Ajoutés. Frokost: Emmental, Poivrons, Sauce Tomate, Haricots Rouges (en Conserve), Tortillas de Maïs, Concombre (avec Peau), Maïs Jaune Doux. Før aftensmad: Carrefour Myrtilles , Gervais Le Petit Suisse, Abricots. Aftensmad: Carrefour Fromage Râpé , Carrefour Discount Lardons, Pommes de Terre (Chair, avec du Sel, Bouillies). mere..
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Taber 4,2 kg om Ugen
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méchante sardine's Vægt Historie
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