Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 juli 2023
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100,8 kg
Indtil videre tabt: 14 kg.
Stadig tilbage: 15,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2215 kcal
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Fedt: 90,93g | Prot.: 88,31g | Kulhyd.: 247,63g.
Morgenmad: Salatgurke, Sriracha-Sauce, Schnittlauch, Vantastic Foods Hefeflocken, Ener Bio Gemüse Burger, Alnatura Berglinsen, Aldi Haferflocken, Zucchini, Schnittlauch, Rote Beete, Sojasoße, Ei, Alpro Skyr Alternative , Chilischoten, Ei, DM Bio Kokosöl, Zucchini, Lauchzwiebeln. Frokost: Wagner Pizza Mozzarella , Mammut Crunchy Protein Bar Salty Peanut. Aftensmad: Chef Select Hummus & Guacamole , Greenforce Vegane Cevapcici, Stadtbäckerei Junge Erdbeerschnitte, Fuzetea Schwarzer Tee Pfirsich. Snacks/Andet: funny-frisch Linsen Chips Paprika, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche). mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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