Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 juli 2023
|
62,9 kg
Indtil videre tabt: 7,1 kg.
Stadig tilbage: 12,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1403 kcal
|
Fedt: 83,42g | Prot.: 86,58g | Kulhyd.: 74,21g.
Morgenmad: Сахар, Кофе с Молоком, Батон, Bonfesto Крем Чиз, Авокадо. Frokost: Жареная или Запеченная Курица. Aftensmad: Мясо под шубой. mere..
|
|
2147 kcal
|
Motion:
Rengøring - 1 time, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 6 timer og 30 minutter, мытье полов - 4 timer og 30 minutter, Hvile - 4 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
таня Беларусь's Vægt Historie
|