Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 juli 2023
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77 kg
Indtil videre tabt: 1 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2526 kcal
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Fedt: 132,13g | Prot.: 148,90g | Kulhyd.: 180,57g.
Morgenmad: Kerrygold Butter, Harry Eiweißbrot, Bio Hafer-Drink, Whey Protein, Ingwer, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee, Good Milk Active Drink, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee. Frokost: Nordholmer Edle Matjesfilets Nordische Art, Grafschafter Sonnenblumenvollkornbrot (56g), Zörbiger Überrübe, Gut & Günstig Früchte Müsli , Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett. Aftensmad: Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Butter, Ei, Erdnüsse, Blütenhonig, Tee. Snacks/Andet: Penny Markt Zartbitter Schokolade, Wasser. mere..
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Taber 1,1 kg om Ugen
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