Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 juli 2023
|
67,7 kg
Indtil videre tabt: 11,1 kg.
Stadig tilbage: 13,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
673 kcal
|
Fedt: 17,15g | Prot.: 70,55g | Kulhyd.: 51,59g.
Frokost: Labu, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Aftensmad: Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Hoka Hoka Bento Nasi Putih. mere..
|
|
1886 kcal
|
Motion:
Cykling (Langsom) - 18 km/t - 40 minutter, Hvile - 15 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
anggisyaifff's Vægt Historie
|