vouvou17's Dagbog, 03 mar 15

Premier passage sur la balance depuis mon inscription!!!77kg 200
Je m'en doutais un peu ayant resserré ma ceinture d'un cran.
Encore deux ou trois crans et je me remets aux tablettes de chocolat (Mais non pas Neslé!!!pffff les abdos )

77,2 kg Indtil videre tabt: 1,8 kg.    Stadig tilbage: 9,2 kg.    Kost fulgt: Rimeligt godt.

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1856 kcal

Fedt: 80,78g | Prot.: 59,41g | Kulhyd.: 182,49g.   Morgenmad: Chocolat en Poudre, Fruit d'Or Pro Activ, Confitures et Conserves, Pain Blanc, Lait Entier. Frokost: Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Café Expresso, Vin Merlot, Soignon Sainte Maure, Auchan Tarte Thon Tomates, Pain Blanc, Monique Ranou Betteraves Rouges, Reflets de France Magret de Canard Tranché Séché. Aftensmad: Pomme, Pain Blanc, Vin Merlot, Soignon Sainte Maure, Auchan Tarte Thon Tomates, Noix, Auchan Emmental Portion, Pomme, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Endive, Madrange Terrine de Campagne. Snacks/Andet: Banane. mere..

2326 kcal

Motion: Cykling (Meget Hurtigt) - 28 km/t - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..