Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 juli 2023
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75,4 kg
Indtil videre tabt: 5,6 kg.
Stadig tilbage: 3,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1229 kcal
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Fedt: 42,02g | Prot.: 82,62g | Kulhyd.: 93,74g.
Morgenmad: Hafermilch ohne Zucker, Knusper Schoko Weniger Süß. Aftensmad: Kattus Schwarze Oliven, Salatgurke, Tomaten, Thunfisch Light (Entwässerte Feststoffe, in Wasser, Konserviert). Snacks/Andet: Rosewein, ESN Designer Whey Protein - Chocolate. mere..
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Taber 0,5 kg om Ugen
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