Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 juli 2023
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54,5 kg
Indtil videre tabt: 9 kg.
Stadig tilbage: 4,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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936 kcal
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Fedt: 28,52g | Prot.: 58,57g | Kulhyd.: 107,10g.
Frokost: セイコーマート 手巻寿司 納豆, エースコック スープはるさめ 坦々味. Aftensmad: ご飯, ヨシケイ 薬味と食べる穴子めし+卵巾着のみぞれ煮. Snacks/Andet: タクマ食品 するめジャーキー, 寒天 いちご. mere..
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Tager 5,6 kg om Ugen
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