Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 juli 2023
|
75,5 kg
Indtil videre tabt: 4,7 kg.
Stadig tilbage: 15,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1273 kcal
|
Fedt: 51,26g | Prot.: 74,82g | Kulhyd.: 134,46g.
Morgenmad: Какао-Порошок (Несладкий), Своя Лінія Смесь Ядер Орехов Жареных, Жимолость, Овсяная Каша на Воде. Frokost: Оливковое Масло, Хумус, Одеський Лаваш, Верес Горошек Зеленый, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка. Aftensmad: Одеський Лаваш, Верес Горошек Зеленый, Сыр из Козьего Молока, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Хумус. mere..
|
|
1954 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 38 minutter, Hvile - 15 timer og 22 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
tgladusheva's Vægt Historie
|