Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 juli 2023
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68,6 kg
Indtil videre tabt: 8,9 kg.
Stadig tilbage: 8,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1860 kcal
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Fedt: 82,35g | Prot.: 105,53g | Kulhyd.: 164,37g.
Morgenmad: Johannisbeeren, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Aldi Magerquark, Knusperone Zarte Haferflocken, Milbona H-Milch 1,5% Fett, DM Bio Basis Porridge. Frokost: Milsani High Protein Grießpudding Pur, Leinsamen, Aldi Birne, Mitakos Joghurt nach Griechischer Art 2% Fett, Knusperone Zarte Haferflocken. Aftensmad: Gekochtes Ei, Senf, Gut Drei Eichen Wiener Würstchen, Popp Kartoffelsalat Ei & Gurke. Snacks/Andet: IronMaxx Protein Riegel, WellMix Diätdrink Erdbeer-Joghurt, Cucina Grissotti Sesam. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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--Karina--'s Vægt Historie
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