Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 juli 2023
|
73 kg
Indtil videre tabt: 3,5 kg.
Stadig tilbage: 13 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1552 kcal
|
Fedt: 60,41g | Prot.: 80,04g | Kulhyd.: 166,91g.
Frokost: Wortel Dimasak, Labu Dimasak, Seleco Nori Original Flavour, Maestro Wijen Sangrai, Selada Daun Hijau, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Tropicana Slim Minyak Kanola, Putih Telur, Telur, Tempe, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Aftensmad: Bihun Goreng, Nasi Goreng. Snacks/Andet: Sari Roti Roti Isi Coklat Keju, Cadbury Coklat. mere..
|
|
2177 kcal
|
Motion:
Træning - 12 minutter, Pedalling - 40 minutter, Hvile - 15 timer og 8 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Lidya Humaira's Vægt Historie
|