|
Trots en riktig skitdag igår, så nådde jag nästa mål.
|
102,8 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 35,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1584 kcal
|
Fedt: 47,35g | Prot.: 37,40g | Kulhyd.: 249,96g.
Morgenmad: Gouda eller Edamer Ost, Digestive Original, Arla Mild Yoghurt Vanilj. Frokost: Blandad Sallad, ICA Chorizo Kryddig Korv, Stekt Potatis. Aftensmad: Livsmedelsverket Jordgubbar Färska, Arla Mild Yoghurt Vanilj, Gouda eller Edamer Ost. Snacks/Andet: Bassetts Liqurice Allsorts, Cloetta Mums-Mums. mere..
|
|
2864 kcal
|
Motion:
Badning - 3 timer og 20 minutter, Hvile - 12 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|