Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 marts 2015
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61 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 11 kg.
Kost fulgt: Ikke Relevant.
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1157 kcal
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Fedt: 55,35g | Prot.: 45,47g | Kulhyd.: 125,37g.
Morgenmad: Chá (Infusão), Orégano, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Batata Doce. Frokost: Laranja Pêra, Berinjela com Queijo e Molho de Tomate, Arroz Integral (Longo, Cozido). Aftensmad: Queijo Mozzarella, Sopa de Abóbora. Snacks/Andet: Suco de Laranja Natural, Suco de Laranja Natural, Ovo Mexido, Tapioca, Amêndoas sem Casca. mere..
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 Kommentarer
Seja bem vindo(a) !!! Não se esqueça de incluir sua foto e informações como dieta e um pouco de sua história na sua bio (tudo lá no menu direito) !!!
03 mar 15 af medlem: rogerpaixao
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Alguém tem sugestão para melhorar a quantidade de proteína diária para pessoa lacto vegetariana, que só come orgânico, evita transgênicos e, por isso, não come soja ou derivados?
04 mar 15 af medlem: tekaguimaraes
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tekaguimaraes's Vægt Historie
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