|
Genoeg kunnen testen hoeveel nu 'onderhoud' eigenlijk is en hoeveel water ik vasthou. Nu terug omlaag naar 56-58.
|
61,5 kg
Indtil videre tabt: 27,3 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
668 kcal
|
Fedt: 13,98g | Prot.: 57,65g | Kulhyd.: 83,89g.
Morgenmad: Koffie, Kellogg's Special K Rode Vruchten. Frokost: Delhaize Kipfilet met Kruiden, Nectarines, Kruidenthee. Aftensmad: Bertolli Bakken en Braden met Olijfolie, Tomaten, Kalfslapje, Sperziebonen. Snacks/Andet: AH Kersen, Appel, Bramen, Lipton Herbal Infusion Camomile. mere..
|
|
1679 kcal
|
Motion:
Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 45 minutter, Hvile - 13 timer og 15 minutter, Sove - 10 timer. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
 Kommentarer
https://www.freedieting.com
16 jul 23 af medlem: joannes.arts
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|