Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 juli 2023
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57,7 kg
Indtil videre tabt: 6,3 kg.
Stadig tilbage: 1,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1175 kcal
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Fedt: 27,91g | Prot.: 82,65g | Kulhyd.: 125,27g.
Morgenmad: Milbona High Protein Quarkriegel , Alpro Hafer & Mandel, Kaffee (Espresso). Frokost: Alpro Barista Mandel , Ehrmann High Protein Pudding Caramel, Lidl Himbeeren Tiefgefroren, Milch 1,5%, Erdbeeren, Alpro Hafer & Mandel, Lidl Mozzarella Light, Milbona Bio Speisequark Magerstufe , Vanillezucker, Edeka Bio Vollkorn Weizenmehl , Heidelbeeren, Ei. Aftensmad: Möhren, Weißkohl, Aldi Thunfisch, Burger Knäckebrot Sesam, Lidl Gurke, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Milbona Naturjoghurt, Aldi Hähnchenschenkel ohne Haut , Basmati-Reis. Snacks/Andet: Kaffee (Gemahlen, Entkoffeiniert), Spumante. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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tatev776.'s Vægt Historie
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