tatev776.'s Dagbog, 15 jul 23

Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 juli 2023
57,7 kg Indtil videre tabt: 6,3 kg.    Stadig tilbage: 1,7 kg.    Kost fulgt: Rimeligt godt.

Vis Kost Kalender, 15 juli 2023:
1175 kcal Fedt: 27,91g | Prot.: 82,65g | Kulhyd.: 125,27g.   Morgenmad: Milbona High Protein Quarkriegel , Alpro Hafer & Mandel, Kaffee (Espresso). Frokost: Alpro Barista Mandel , Ehrmann High Protein Pudding Caramel, Lidl Himbeeren Tiefgefroren, Milch 1,5%, Erdbeeren, Alpro Hafer & Mandel, Lidl Mozzarella Light, Milbona Bio Speisequark Magerstufe , Vanillezucker, Edeka Bio Vollkorn Weizenmehl , Heidelbeeren, Ei. Aftensmad: Möhren, Weißkohl, Aldi Thunfisch, Burger Knäckebrot Sesam, Lidl Gurke, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Milbona Naturjoghurt, Aldi Hähnchenschenkel ohne Haut , Basmati-Reis. Snacks/Andet: Kaffee (Gemahlen, Entkoffeiniert), Spumante. mere..
418 kcal Motion: Apple Health - 24 timer. mere..
Taber 2,1 kg om Ugen

14 tilhængerne    Støtte   


     
 

Indsend en Kommentar


Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
 


tatev776.'s Vægt Historie


Hent appen
    
© 2024 FatSecret. Alle rettigheder forbeholdt.