Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 juli 2023
|
103 kg
Indtil videre tabt: 12,6 kg.
Stadig tilbage: 33 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1077 kcal
|
Fedt: 37,06g | Prot.: 52,80g | Kulhyd.: 136,04g.
Morgenmad: McDonald's Casquinha Baunilha. Frokost: Bolo de Banana e Aveia, Copacol Salsichão . Aftensmad: Leão Guaraná Power, Salad Creations Crepe de Frango com Requeijão Cremoso. Snacks/Andet: Belvita Biscoito Mel e Cacau, Tangerina. mere..
|
|
2996 kcal
|
Motion:
Sjipning - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
LemosCah.'s Vægt Historie
|