Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 juli 2023
|
82,7 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 19,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1031 kcal
|
Fedt: 51,99g | Prot.: 76,31g | Kulhyd.: 59,23g.
Frokost: Pão de Açúcar Contra Filé Rubia Galega, Repolho Refogado, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Scala Queijo Minas Meia Cura. Aftensmad: Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Mr. Fit Purê de Abóbora Cabotiá, Peito de Frango, Couve Manteiga Refogada. Snacks/Andet: Schramm Pêssego em Calda , Nestlé Creme de Leite. mere..
|
|
2101 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
crismaras35's Vægt Historie
|